文京区長谷川整骨院 痛み専門の治療院

痛みや症状に合った根本治療、整体であなたの痛み解消します。ランニング障害,成長痛,オスグッド,シンスプリント,椎間板ヘルニア,ギックリ腰,坐骨神経痛,交通事故,歪みでお悩みの方。東京都内,近隣県からも来院されます。      

歪み・姿勢が悪い・ランニング障害

走る姿勢が気になると来られた30代女性

学生の頃から運動は積極的には行わず、
ランニングブームに引かれ、
2年前からランニングを行っていると話される。

主訴は普段の姿勢とランニングフォーム。

施術より自分で改善したいとの事なので
施術以外に改善法を加えて指導する。

ランニングに必要な筋トレをお伝えし
今ある歪みを確認させる。

立位、仰臥位、腹臥位で検査を行う。

立位では歪み以外に骨盤、横隔膜の動きをチェック
仰臥位では横隔膜と骨盤調整、加えて鎖骨周囲胸の厚みによる膝との関係
膝立ちによる胸部筋との関係に腹圧による頸部の捻じれ等、
それぞれ説明しながら施術を行う。

正座では膝の位置が違うんですと話されたが
自分でも簡単に改善する調整法を立位で指導する。

ランニングに体幹トレ、それに歪み改善の体操法を1週間行っていただく。

更に施術と確認を含めて10日後の検査では格段に良くなっているので
そのまま自分での改善法を続けて行くようにお伝えし終了とした。


なるべくはご自分の身体を理解し
効果的な体操とトレーニングを行う事が大事になります。



当院へは豊島区・板橋区・北区・荒川区・台東区・練馬区・新宿区・渋谷区・千代田区から便利です。近隣の文京区千石,白山,本駒込,小石川,大塚,向丘,豊島区巣鴨,駒込,南大塚の方も便利です。




JR山手線・巣鴨駅下車徒歩6分 近くにコインパーキングがございます。

スポンサーサイト

2013年08月25日 トラックバック(-) コメント(-)

お知らせ

夏休みのご案内


8月12日(月)~8月15日(木)まで休診となります

大変申し訳ございませんが
夏休み前のご予約は空きがありませんので
お受け出来ない状況です。

ご予約の方は8月16日(金)以降でお願い致します。

連休中のお問い合わせ、ご予約に関してはメールにてお願い致します。



メール karada8mb4248@hotmail.co.jp




当院へは近隣の豊島区・板橋区・北区・荒川区・台東区・練馬区・新宿区・渋谷区・千代田区からも便利です。



JR山手線・巣鴨駅下車徒歩6分 近くにコインパーキングがございます。

2013年08月09日 トラックバック(-) コメント(-)